The perfect treatment for diabetes and weight loss

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Full video and many more with Dr. Fung: https://www.dietdoctor.com/the-perfect-treatment-for-diabetes-and-weight-loss

What is the perfect treatment that can cure type 2 diabetes (!) and lead to effortless weight loss? Listen to the eloquent Dr. Jason Fung describe it in this 12-minute part of a longer interview.

*** Observe: This treatment is extremely effective. If you have diabetes and take blood sugar lowering medication (especially insulin injections) you may need to reduce the doses a lot to avoid potentially dangerous hypoglycemia. You may instantly become too healthy for your medication. ***

In the full 45 minute interview Dr. Fung goes into more detail about exactly how to add fasting to your low-carb diet, important things to consider and how to avoid potential problems.

Watch the full interview and many more similar videos:
https://www.dietdoctor.com/the-perfect-treatment-for-diabetes-and-weight-loss

44 COMMENTS

  1. I totally agree with Dr Jason. I have been saying the same thing for decades (much to the aghast of my doctors). Doctors want you to use insulin by lying. I suspect that they were getting some kind of kickbacks, directly or indirectly. Insulin users were told that it is the most convenient and effective way to control diabetes. But from my observations insulin users are just like drug addicts… over time they use it more frequently, and in higher dosage. In addition, insulin injections, if not supplying to the insulin demand, will cause severe fluctuations ie hypo- and hyper-diabetics. This is very dangerous as the body cannot control the side effects.
    I am a Muslim and fast for 30 days during the month of Ramadhan and I notice that within a week of fasting my glucose goes down from 7-8 to 5.5. Therefore, a simple solution is FASTING. The only question is HOW? This will depend on the individual. You have to experiment with your body and get the best regiment. I would fast + lower medication….

  2. I don't quite follow he's logic, he said it's about insulin resistance which is increased by fat intake and you need undo that resistance and then he blames sugar. A high fat diet will make you more diabetic just you won't know it until you have some sugar. Better off going on a high carb low fat diet and reduce consumption of foods that increase insulin resistance

  3. This video an an excellent introduction to Dr. Fung's approach. It's the one I share with people who don't want to watch a long video, and who get glossy-eyed when it gets too science-y.

  4. What about if the individual has pancreatitis? The pancreas is the distributer of insulin. How dies a person diagnosed with pancreatitis reduce their A1C when the pancreas is no longer functional, and is now diagnosed with having diabetes and needs to take insulin? Dies intermittent fasting work in this case scenario? Please help me understand. Thank you.

  5. Hi chat family. I'm a 56 yr old diabetic. I tried fasting for 8 hours and I was fine but I checked my blood glucose and it was skyrocketing 250 to 300 this was my noon fasting reading I ate chicken and broccoli the previous evening and did not eat after 7pm. I got totally freaked out ..I dont hear any mention of this occurring

  6. Traduction en français de l'interview
    Le traitement du diabète de type 2 ?

    AE Cette maladie va -t – elle empirer dans les prochaines années ? Ou bien est-ce dû à un mauvais traitement ? Devons nous ne pas la traiter du tout ? Nous en parlerons aujourd'hui.
    Je m'appelle Andreas Eenfeldt du Diet Doctor. Bienvenue Dr Jason Fung. Je viens d'écouter votre conférence. C'était fantastique. Vous avez parlé de la façon dont nous traitons les diabétiques dans les soins de santé aujourd'hui. En tant que spécialiste des reins, vous traitez les diabétiques depuis longtemps y compris ceux qui sont devenus très malades.

    JF Oui, je travaille beaucoup avec la dialyse. C'est vraiment dommage, car plus le temps passe , plus il y a de malades. Le diabète cependant peut se résorber . J'ai récemment compris cela. Ce n'est pas une maladie qui doit nécessairement progresser. Nous avons toujours dit qu'il s'agissait d'une maladie chronique qui s'aggrave au fil des ans. Des associations de diabète, tant aux USA qu'en Australie, tout le monde dit que c'est une maladie chronique. Que votre diabète est chronique et que vous devez vous y habituer. Mais ce n'est pas vrai et c'est en fait facile à montrer. Si quelqu'un disait: "On m'a dit que j'avais le diabète" et que cette même personne a changé de régime alimentaire, a perdu 25 kilos, réduit les glucides et dit maintenant, je ne prends plus de médicaments et je me sens bien". Et bien c'est vrai! Personne ne pense qu'il ment. Un patient qui a perdu du poids, a changé de régime et a commencé à faire de l'exercice est en meilleure santé.

    Comment peuvent-ils être en meilleure santé si la maladie est chronique et ne fait qu'empirer ? Chaque fois que cela se produit, c'est une preuve que la maladie peut s'inverser . Si vous ne savez pas comment renverser la situation, vous ne faites alors que l''empirer. Tout le monde sait que le médicament n’aide pas à combattre la maladie elle-même.
     

    Le diabète de type 2 est dû à une résistance excessive à l'insuline. Tout le monde sait cela. Une résistance élevée à l'insuline provoque une augmentation de la glycémie. La maladie elle-même est du à une résistance élevée à l'insuline. Et tous les traitements sont toujours axés sur la glycémie. Cela n'a pas de sens. C'est comme avoir une infection qui est causé par une bactérie. C'est traité par des antibiotiques. L'infection peut provoquer de la fièvre. Cette fièvre n'est pas la maladie elle-même. Si vous traitez plutôt la fièvre, la plaie alors augmente . Car vous avez traité le symptôme de la bactérie (la fièvre) et non la bactérie elle-même.  

    Et c'est ce que nous faisons avec le diabète. Nous traitons la glycémie. Or la maladie dépend de la résistance à l'insuline. Puisque nous ne traitons pas la maladie, la situation empire.

    Si nous posons un regard sur une période de 10 à 15 ans, vous voyez le déroulement. Vous recevez d'abord un médicament, puis deux, puis trois, puis de plus en plus d'insulines. Au bout de 10 ans, vous prenez 100 unités d'insuline par jour. De plus en plus de médicaments sont nécessaires pour maintenir la glycémie au même niveau. Cela signifie que le diabète a empiré , et alors même que la glycémie est bonne. Le diabète est alors pire que jamais. La résistance à l'insuline n'est toujours pas traitée.

    Plutôt que de forcer la glycémie à baisser d'une façon artificielle avec des médicaments et ignorer la maladie elle-même, ceux qui perdent du poids font de l'exercice et éliminent les glucides de leur alimentation ont une amélioration de leur insuline et leur taux de sucre sanguin en conséquence diminue.

    Ce qui est devenu si fondamentalement pratiqué et faux au cours des 20 à 40 dernières années est que le diabète de type 2, qui contient trop d'insuline, a été traité , comme le type 1, qui au contraire n'a pas assez d’insuline. Pour le diabète de type 1 , il est logique de donner de l'insuline.
    Pour le type 2 il est au contraire nécessaire de le réduire. Or nous avons donné plus d'insuline dans une maladie où vous en avez déjà trop.

    AE C'est fou

    JF Évidemment, c'est fou, cela ne fonctionne pas.

    AE Vous avez une parabole, à propos de l'alcoolisme, ça serait comme traiter l'alcoolisme avec …

    JF Exactement l'alcoolisme signifie trop d'alcool . La dernière chose que vous voudrez faire serait de donner plus d'alcool ! Cela parait évident ! En revanche en regardant à court terme , vous pouvez pensez qu'enlever l'alcool peut être désastreux . Cela peut provoquer des chocs , des délires tremens etc … Et si vous donnez de l'alcool à court terme, cela va provoquer un mieux. Par contre l'alcoolisme empire. L'alcoolisme est le vrai problème et vous ne pouvez le soignez en vous préoccupant du court terme au détriment de long terme.

    Pour le diabète , nous avons traité le court terme et réduit la glycémie . Qu'advient-il de la maladie?

    D'un côté le taux de sucre dans le sang est contrôlé et de l'autre la maladie s’aggrave.

    Lorsque vous êtes malade d'alcool, la solution ne peut pas être plus d'alcool.

    Donner de l'insuline dans le diabète de type 2, c'est comme donner de l'alcool à un alcoolique.

    Oui, exactement. Non seulement nous ne traitons pas la maladie et qui plus est nous l'aggravons. Comme avec de l'alcool. La maladie signifie trop d'insuline. Plus d'insuline ne fait qu'empirer les choses. Le patient prend du poids et la résistance à l'insuline continue de progresser. C'est fou !  

    La chose "amusante" est que les patients le savent. Je parle à beaucoup de patients. Ils disent que lorsqu'ils ont eu de l'insuline, ils ont pris entre 6 et 9 kg. Ce n'est pas un secret. L'insuline fait prendre du poids.Donc les patients prennent de l'insuline et prennent du poids. Ensuite, ils reviennent chez le médecin. "Vous m'avez dit que j'ai besoin de perdre du poids, mais j'ai un médicament qui m'a fait prendre 9 kg . Cela ne va pas !?"

    Et le médecin répond toujours quelque chose comme : "Que voulez-vous faire ? Vous devez prendre de l'insuline. Faite de l'exercice ". Or ils n'ont pas pris de poids parce qu'ils faisaient trop peu d'exercice, c'était juste à cause l'insuline.
    Donc nous avons besoin de traiter cela.

    AE Alors que faites-vous si vous êtes atteint de diabète de type 2?

    JF C'est une maladie liée à l'alimentation. Le diabète de type 2 signifie essentiellement trop de sucre.

    Si vous comprenez cela, la solution est de vous débarrasser du sucre.

    La première chose à faire est d'enlevez tout le sucre, les sucres rapides, les glucides raffinés qui sont aussi du sucre . Ce sont par exemple le pain et les pâtes. Les glucides ne sont que des sucres en forme de chaines. Lorsque nous les mangeons, ils se décomposent en sucre. Donc en cas de diabète de type II , vous devez cesser de manger du sucre, sinon votre état s'aggravera.

    La deuxième chose que vous pouvez également est de faire de l'exercice .

    En troisième , vous pouvez également essayer quelque chose de plus profond , le jeûne.
    C'est le moyen le plus efficace de réduire l'insuline. Aucun médicament ne peut arriver à de tels résultats. Il y en a bien deux, mais ils ne sont pas aussi efficaces pour réduire l'insuline . Si vous comprenez que la maladie c'est trop de sucre, trop d'insuline , et bien il faut s'assurer de se diminuer le sucre et diminuer l'insuline.

    En ce qui concerne le sucre, vous pouvez vous tourner vers une alimentation stricte faible en glucide , riche en gras (Low Carb High Fat ). Cela va faire baisser le taux de sucre mais pas nécessairement l'insuline. Car, même si c'est nettement moins que les glucides , les protéines et les lipides augmentent tout de même l'insuline, Ainsi, vous pouvez être gagnant sur le sucre mais pas forcément sur l'insuline.

    Il est alors intéressant de jeûner pendant quelques moments. Car en ne mangeant plus de
    glucides, ni de matières grasses ni de protéines, le corps va consommer son sucre. Et c'est exactement ce que nous recherchons . C'est que nous voulons. C'est parfait. Le corp brûle le sucre et nous n’avons plus besoin de prendre des médicaments, nous n'avons plus besoin de prendre de l'’insuline. Après le sucre , c'est la graisse qui est consommée . Et c'est exactement ce que nous voulons.

    On me pose toujours deux questions sur le jeûne.

    1. Puis-je jeûner? Des milliards de personnes dans le monde jeûnent régulièrement tout au long de leur vie : Musulmans, Hindous, Bouddhistes, Catholiques. Dans presque toutes les grandes religions, il faut jeûner. C'est très sain. Pendant le jeûne, les niveaux d'insuline baissent.
    C'est parfait , c’est exactement ce que nous voulons réaliser. Nous brûlons tout le sucre , et pas seulement celui qui est dans notre sang. Nous vidons aussi celui qui est stocké dans nos graisses . Le sucre caché sort ainsi de tout notre corps.
    Le jeûne fait les deux choses. Il réduit l'insuline et le sucre.

    2 La deuxième question qui revient toujours au sujet du jeûne est la suivante: est-ce nocif ?

    Est-ce une sorte de famine ? Les recherches sur le jeûne montrent que c’est tout le contraire.

    Vous obtenez plus d'énergie avec le jeûne. Certaines fonctions sont activées. Les hormones de croissance augmentent pour en autre protéger les muscles maigres. Ensuite, vous brûlez les graisses.

    L'adrénaline augmente et fournit plus d'énergie. Vous faites le plein de toute cette énergie avec les graisses , car les acides gras libérés sont remis en circulation dans le sang. Cela a été mesuré.

    Donc, vous brûlez les graisses, protégez vos muscles et obtenez plein d'énergie.

    Parfait! C'est comme un un traitement idéal.

  7. My doctor told me I am type 2 diabetic because my Pancras is not making enough insulin and it is my age. But I have started fasting, I want to see if it works, because I don't want to go on metformin. pray for me people.

  8. I couldn't do fasting but i have it under control by jogging and watching my diet. Even walking would help. I developed Prediabetes and then had a seizure. At the hospital they found i was severely dehydrated and my blood sugar was the highest they'd ever seen in a survivor, over 160 where normal is 5. But after treating me with insulin and eventually starting rehydration with a drip, cause i couldn't eat or drink anything, my recovery was quick. They kept me on insulin at home for 2 weeks supervision, but after that i found i didn't need it and stopped using it. I had started jogging from day one and felt strongly it happened because i had stopped jogging after starting at the gym a year prior. They told me i didn't need insulin anymore, although at the hospital the doctor told me i would need it for the rest of my life. I thought, no way, I'm going to cure myself. They still want me to take metformin but i don't. Last time i checked it was 5.4, and that was without jogging in the morning and after my second feed of the day, of cake and a sweet drink, which is not as bad as it sounds in this case.

  9. I fed my Dad 1 c veg, 1.2 c protein and 1.2 c carb every 3-4 hours (4 times daily) for 2.5 years. He lost 173 lbs, is off insulin, does not take any diabetic meds any more. His A1C went form 9.6 to 5.1.

  10. But if you fast regularly, whether it's once a week or once a month or once every 2 months, doesn't your body begin to adjust for that so you are no longer losing the fat you had hoped to lose, your metabolism plateaus? I've had to fast for things like a colonoscopy or if I have the flu or get some food poisoning and I never seem to lose any weight at all, not one pound.

  11. Fasting sounds great, but the doctor has not addressed hypoglycemia. What should be done with that since the cure is to eat carbs. If anyone has gone thru hypo, you know what I am talking about. Your glucose is dropping significantly, you start shaking, you break into a sweat. If some action isn't taken, you could go into a diabetic coma or possibly die. Once your glucose comes back up you feel better after having some sugar or carbs, but you need to sleep because your body has been thru a trauma and it is exhausted. Now what is happening the carbs are adding to your weight. It is a vicious cycle.

  12. Okay, I went into the hospital for two stents. So I was to not eat after 10PM the night before but I had dinner around 8PM and nothing to eat from 8PM onward. So I was to sign in at the hospital at 7:30AM the next day – the operation was delayed several times due to patients ahead of me having complications. I did not get into a room for overnight observation until around 3PM – they did not bring dinner until 6PM. 22 Hours with nothing to eat – my blood sugar was 365 – the highest ever that I know of. So how long does a person need to fast to get their blood sugar under control?

  13. Dijabetes 2 je moguće izlečiti uz pomoć promene načina ishrane i nekih životnih navika.Moje iskustvo je da se pravilnom ishranom i povećanjem fizičke aktivnosti šećer u krvi može držati pod kontrolom. Dijagnoza dijabetes 2 mi je postavljena pre 8 godina. Nivo glukoze u krvi iznosio je 17. Iste godine je i moja majka dobila dijagnozu dijabetes 2. Nismo prihvatile stav zvanične medicine da je dijabetes neizlečiva bolest. Odbile smo terapiju konvencionalne medicine. Do danas nismo koristile ni jedan lek za sniženje šećera. Šećer nam je sada ispod 6. Nemamo nikakve posledice dijabetesa. Bilo nam je potebno 4 nedenje posle promene načina ishrane da se šećer stabilizuje. Kao pomoćno sredstvo za sniženje šećera koristile smo čaj od lista borovnice uz obrok i jabukovo sirće kada bi merenjem utvrdile da nam je šećer povišen. Sada više nema potrebe da koristimo ova pomoćna sredstva. Naša ishrana je 60% presna. U ishrani koristimo dosta svežeg pvrća I voća, semenke I orašaste plodove. Vrlo je važno unositi dosta biljnih vlakana. Iz ishrane smo izbacile sva rafinisana ulja, hidrogenizovane masnoće (margarine..), mlečne proizvode (osim kozjeg sira u manjim količinama), prženu hranu, masno meso, industrijski proizvedenu hranu, šećer, industrijski proizvedenu fruktozu, veštačke zaslađivače. Dijabetičari mogu da stabilizuju šećer tako što će iz ishrane izbaciti pre svega industrijski proizvedenu hranu i birati prirodne nepreređene namirnice koje će dovesti do normalizacije metabolizma proteina, masti i ugljenih hidrata. Posle svega što sam pročitala o dijabetesu i načinu lečenja konvenconalne medicine jasno mi je da lekari nemaju izbora i da moraju da primenjuju terapiju koja je propisana protokolom. Možda bi imali drugačiji stav u lečenju dijabetesa da poseduju znanje o ishrani i uticaju hrane na zdravlje ljudi, što im je uskraćeno jer programi medicinskih fakulteta to ne sadrže.

  14. I’ve got 130lbs to loose and a fatty liver.
    To fix myself I have started fasting.
    I do 1 low carb meal, to satiety, every 72hrs. I’ve been doing this for 1/2 a month and I’m down an entire size in my clothes. I went from a tight 5X to a comfy 4X already. I’ll continue this until I’m healthy again. My next blood test is in 17 days, I’ll see how my liver etc is going.

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